LIITY JÄSENEKSI


LIITY
AllergiaVIP -henkilöksi

(terveydenhuollon ammattihenkilöille)


PIKAVALIKKO:
-ETUSIVU
-TAPAHTUMAKALENTERI
-TIETOILLAT
-LIIKUNTAA
-VIRKISTYSTOIMINTAA
-PALVELUT
-VERTAISTOIMINTAA LAPSIPERHEILLE
-VERTAISTOIMINTAA AIKUISILLE
-TEEMAVUOSI YM.
-TIETOA ERI AIHEISTA
-TIETOA YHDISTYKSESTÄ
-JÄSENEDUT
-TURUN SEUDUN PALVELUNTARJOAJAT



SIITEPÖLYTIEDOTE

ILMANLAATU

Toimisto:
Aurakatu 22 A 1
20100 Turku
puh. (02) 251 5748
fax. (02) 251 7709

sähköposti: info(ät)allergiaturku.com

OTA YHTEYTTÄ!

 



Toimialueemme:

LIIKUNTAA

KEVÄT 2010 


Lauantaina 13.2. Jooga hengitystieallergioiden ja astman tukihoitona klo 10-12. Yrjänä-sali/Turun seudun tanssioppilaitos, Yrjänänkatu 2. Hinta 8€/hlö. Ilmoittautumiset 4.2. mennessä liikuntavastaava Hanna Pihlajamaalle, h.pihlajamaa(at)gmail.com tai 050-326 3379.


Perjantaina 19.3. Hohtokeilaus klo 19.30 Kupittaan keilahalli. Hinta 7€/hlö. Ilmoittatuminen 12.3. mennessä liikuntavastaava Hanna Pihlajamaalle, h.pihlajamaa(at)gmail.com tai 050-326 3379.


Sunnuntaina 11.4.  klo 15-16 Taekwondoa, Budokwai Taekwondo Team Turun salilla, Kirstinkatu 1 (SaippuaCenter). Taekwondoon tutustuminen on tarkoitettu kaikenikäisille lajista kiinnostuneille, osallistua voi koko perhe. Ota mukaan pyyhe, T-paita ja urheilulliset housut. Liikunta tapahtuu paljain jaloin. Lisätietoja www.budokwai.fi/taekwondo. Hinta 2€/hlö tai 4€/perhe. Ilmoittautumiset toimistolle 6.4. mennessä, p. (02) 251 5748 tai info(at)allergiaturku.com


Kesäksi kuntoon kurssi! 

Kokoontumisajankohdat torstaisin klo 17-18,  8.4.,15.4., 22.4., 29.4., 6.5.,  20.5. ja 27.5.                 

Tavoitteena on löytää liikunnan riemu, kokeilla erilaisia tuttuja ryhmäliikuntamuotoja ja päästä kesäksi kuntoon! Kurssi sopii kaikenkuntoisille ryhmäliikunnasta kiinnostuneille. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, liikuntavastaava Hanna Pihlajamaa.    

Tule mukaan yhteiseen ryhmäliikuntaan!  Paikka: Erityisosaamiskeskus Suvituuli, Suvilinnantie 2, Hirvensalo (bussi 14, 15). Kertamaksu 6€/hlö tai säästä ja maksa koko kurssimaksu ilmoittautumisen yhteydessä 35€/hlö. Ilmoittautumiset ja lisätiedot kurssin sisällöstä h.pihlajamaa(at)gmail.com tai 050-326 3379.


Torstaina 17.6. Jokimelonnan peruskurssi klo 17-19, Halisten koski. Hinta 15€/hlö sis. kurssimaksun ja kanoottivuokran. Mukaan mahtuu 15 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset 8.6. mennessä, h.pihlajamaa(at)gmail.com tai 050-326 3379.


UINTI

TURUN UIMAHALLI

jäsenhintaan 3,50 €/ kerta (norm. 4,00 €).  

Uimahallissa erikseen vuorot naisille ja miehille:
naiset ma klo 13-18, ke klo 13-17 ja 17.45-20, pe klo 13-18
Miehet ti ja to klo 13-20 ja la klo 12-18

Lisätietoja uimahallilta, p. 231 0515, Rehtorinpellonkatu 4, 20500 Turku.


VESIJUOKSU JA VESIJUMPPA

TURUN UIMAHALLI

Vesijuoksu ja vesijumppa on tarkoitettu naisten 24 hengen ryhmälle.

Ilmoittautuminen ennakkoon, varsinkin varataksesi paikkasi ryhmässä. Jäsenetukortti näyttämällä vesijuoksu tai -jumppa 4,50 €/kerta (norm. 5,00 €)

Maanantaisin

  • klo 12:30 vesijumppa
  • klo 18:00 vesijuoksu
  • klo 19:00 vesijumppa
  • klo 20:00 vesijuoksu

Keskiviikkoisin     

  • klo 17:00 vesijumppa
  • klo 20:00 vesijuoksu

Perjantaisin           

  • klo 12:30 vesijumppa

Lisätietoa ja varaukset uimahallilta,  puh. 231 0515, Rehtoripellonkatu 4, 20500 Turku.


Liikkuminen on tärkeä osa astmaatikon omahoitoa ja tekee hyvää jokaiselle!

Säännöllinen liikunta

  • virkistää ja antaa hyvän mielen
  • lisää kestävyyttä
  • kehittää hengitystekniikkaa
  • vaikuttaa rintakehän liikkuvuuteen
  • kohottaa fyysistä kuntoa
  • parantaa vastustuskykyä
  • vähentää rasitusoireita


Liikuntavinkkejä

ALLERGIA- JA ASTMALIITON LIIKUNTA JA LAPSI

SoveLi - SoveLi on valtakunnallisten soveltavaa liikuntaa järjestävien järjestöjen yhteistyö-, asiantuntija- ja palvelujärjestö

TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTA JA ULKOILU

TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAVIRASTO

RAISION KAUPUNGIN TARJOAMAA PERHELIIKUNTAA

PERHELIIKUNTAA

© Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistys ry